Sophrologie
La sophrologie vous guide par la voix dans un cheminement intérieur (respiration, relaxation, visualisations, suggestions et autosuggestions positives, …)
Cet accompagnement vous permet de mieux connaître votre corps, de l’écouter attentivement pour mieux répondre à ses besoins, vous sentir mieux dans toutes les situations de vie.
La sophrologie aide à :
- Prendre du recul par rapport aux difficultés rencontrées au quotidien
- Maîtriser ses réactions et ses émotions
- Ressentir les bienfaits de la détente
- Développer ses capacités d’attention et de concentration
- Améliorer la qualité de vie (sommeil, stress, angoisse, douleur, deuil, maladie, handicap, …)
- Sécuriser, soulager, apaiser
- Apprendre à gérer ses tensions pour un mieux-être dans sa relation avec l’autre.
Collaboration en maison médical
De multiples collaborations pour des ateliers bien-être ou de la sophrologie permet aux bénéficiaires d’améliorer leur qualité de vie : stress, sommeil, douleur, dépression, par des exercices de respiration, de détente corporelle, de suggestions mentales adaptées aux besoins des participants.
Chaque atelier est adapté aux projets de la maison médicale et apporte une vision holistique de la personne qui y participe.
Trois maisons médicales « Esseghem », « Antenne tournesol » de jette et « Calendula « de Ganshoren poursuivent leurs collaborations encore aujourd’hui par des ateliers de sophrologie ou d’aromathérapie hebdomadaires, ponctuels en fonction du projet de l’équipe médicale.
Atelier sophrologie
Septembre-octobre
- Le Lundi à 13h30 à la maison médical esseghem sophrologie, gestion du stress pour les patients de la maison médical et les adultes.
Septembre – décembre
- Le jeudi de 18h45 à 20h00 au CBO sophrologie, gestion du stress pour les adultes
Octobre-décembre
- Le mardi 10h30 à 12h00 maison médicale tournesol sophrologie, gestion du stresse
Septembre-décembre
- Chaque 2ème vendredi du mois au CBO, lâcher prise, rire et joie de vivre pour tous publics.